يعد الثوم من أشهر النباتات المتعارف عليها في كل دول العالم ويزرع في جميع القارات، ويحتوي الثوم على العديد من العناصر الغنية جداً بالمواد الغذائية المفيدة، حيث يحتوي على الحديد والنحاس والمنجنيز والزنك والبروتينات وغيرها من المواد الغذائية القيمة , ويحتوي فيتامين سي بكثرة في نبات الثوم، وله العديد من الفوائد مثل تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من بعض الأمراض، وتطهير المعدة من الميكروبات ولكن على الرغم من ذلك فإن الثوم على الريق له العديد من الأضرار على الجسد.
النسكافيه واضراره على كل من العظام والقلب والحامل
اضرار تناول الثوم على الريق:
- تكمن خطورة تناول الثوم على الريق في الطريقة الخاطئة لتناوله أو الكمية غير الصحيحة في التناول المفرط يسبب العديد من المشكلات للمعدة.
- قد يسبب تناول الثوم على الريق الإصابة بعسر الهضم في بعض الأحيان، نتيجة إلى مشكلات قد يسببها في الجهاز الهضمي والقناة الهضمية.
- أما أن كانت المعدة مصابة بأي نوع من القرح فإن تناول الثوم على الريق يزيد من خطورة هذه القرح وتسبب التهابات بالمعدة.
- تناول الثوم بكثرة على الريق يعمل على تكوين رائحة كريهة للفم في الفترة الصباحية والتي تكون غير محببة على الإطلاق، لذلك ينصح بعدم تناوله قبل الخروج من البيت.
إضرار تناول الثوم بكثرة :
- الإصابة بحساسية الثوم، فكثرة تناول الثوم يسبب حدوث نوع من الحساسية.
- حساسية الثوم وهي نوع خطير من أنواع الحساسية ويجب على الفور التدخل الطبي من أجل إنقاذ الشخص والتي من اعرضها صعوبة شديدة في التنفس والتهاب في الأغشية المخاطية، واحمرار شديد في الوجه والجلد وقد ينتج عن ذلك نزيف بالأنف واللثة، وصعوبة في البلع نتيجة تورم في اللسان والحلق والشفتين.
- خطر التعرض للنزيف الداخلي، بالثوم يزيد من سيولة الدم بالنسبة للإنسان، لذلك عند الإفراط في تناول الثوم قد تتفاقم هذه المخاطر وتتحول لنزيف داخلي، لذلك ينصح بعدم تناول الثوم بعد العمليات الجراحية أو التعرض لنزيف في الأنف أو بعد الولادة.
- مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة، قد يسبب الثوم تهيج في القناة الهضمية ومشاكل في المعدة والأمعاء والقولون، لذلك يجب على مرضى الجهاز الهضمي عدم تناول الثوم.
- زيادة إفرازات العرق، إن تناول الثوم بكثرة يعمل على رفع درجة حرارة الجسد، مما ينتج عنه زيادة في مستويات العرق بالنسبة للشخص، كما أن الثوم يمتزج بالسوائل الداخلية للجسم مما يعطي رائحة عرق نفاذة وغير محببة للناس.
- تحفيز أمراض الجهاز التنفسي (الربو)، ومن الأعراض الخطيرة التي تنتج عن تناول الثوم بكثرة وخاصة المتعلقة بالجهاز التنفسي حيث يعمل الثوم على تحفيز أعراض الربو وقد تكون هذه الأعراض شديدة جداً في بعض الأحيان لذلك يجب على مرضى الجهاز التنفسي وخاصة مرضى الربو عدم تناول الثوم بكثرة.
- الإسهال، في الإفراط في تناول الثوم بكثرة وخاصة على المعدة الفارغة يعرضها للإصابة بالإسهال المتكرر وقد يصاحبه غثيان وقيء متكرر.
- الحرقة، ف الثوم يحتوي على العديد من المواد الحمضية عالية التركيز والتي تؤثر على المعدة وتزيد الشعور بالحرقان وخاصة على المناطق التي يمر منها الجهاز الهضمي، وقد يمتد الأمر إلى حرقان في البول ومشاكل في الإخراج لذلك يجب على مرضى الالتهابات البولية عدم الإكثار منه.
- التركيز والسيطرة، فمن المعروف أن الثوم له تأثيرات متعددة على الدماغ، والإفراط في تناول الثوم بكثرة وخاصة في فترة الصباح قد يؤدي إلى فقد القدرة على التركيز والسيطرة، وقد يمثل تناول الوجبات التي تحتوي على الثوم بكثرة خطورة على السائقين، لذلك يجب الإقلال منه وخاصة في الفترة الصباحية.
