الأرق من أكثر المشاكل التي يُعاني منها الكثير من الناس، حيث يؤثر الأرق علي الإنسان في كل شئ في حياته، بالأرق يجعل الإنسان غير قادر علي النوم الذي يجعل الإنسان قادر علي تواصل يومه، وأيضاً الأرق يجعل الإنسان غير قادر علي التركيز في كافة أمور حياته، والأرق يجعل الإنسان يشعر دائما بعدم الارتياح، وأيضاً يؤدي إلي العصبية، أما عن سبب الأرق يكون عادةً أن الشخص الذي يُعاني من الأرق كثير التفكير فعقله لا يتوقف عن التفكير فيصبح الأرق ملازماً له.
الأرق أيضاً يؤدي إلي الكسل، فدائماً الشخص الذي يُعاني من الأرق يصبح كسول جداً، فمن أسباب الأرق هو النوم بطريقه سيئة تجعل الشخص لديه أرق حتي لو لمدة بسيطة، والقلق يجعل الإنسان يُعاني من الأرق.
والاكتئاب يؤدي إلي الأرق، والضغط النفسي فالإنسان الذي يكون تحت ضغط نفسي يُعاني من الأرق بطريقة كبيرة جداً، وهناك أيضاً أمراض تجعل المريض يشعر بالأرق باستمرار، وهناك بعض الأدوية تجعل من يتناولها يشعر بالأرق.
من يأكل كثيراً قبل النوم يشعر بالأرق، الأرق من أكثر الصفات المذمومة لأنه يجعل الإنسان يعاني من اضطراب في وظائف جسده، ويجعله يُشعر دائماً بالإجهاد والكسل، ويجعل عقل الشخص الذي يعاني منه واقف عن التفكير في أي شيء.
حكم عن الأرق
توماس اديسون
الأرق هو الاستياء و الاستياء هو الخطوة الأولى إلى التقدم. أرني رجلا راضيا تماما وأنا سوف أريك فشلا.
المتنبي
ارق على أرق ومثلي يأرق وأسى يزيد وعبرة تترقرق
الأعشى
أرقت وما هذا الشهاد المؤرق وما بي من سقم وما بي معشق ولكن أراني لا أزال بحادث أغادي بما لم يمس عندي وأطرق
أحمد خالد توفيق
الأرق نوع من الإمساك العصبى .. لا يمكن تفريغ أحشائك العصبية من ذكرياتها المؤذية مهما حاولت
أرهقه الأرق ؛ فنام على الفور !
أحمد صبري غباشي
إن الأرق وعي مدوخ قادر علي تحويل الفردوس إلي غرفة تعذيب
إميل سيوران
إميل سيوران
الأرق هو شكل البطولة الوحيد الذي يتناسب مع الفراش .
أنيس منصور
أنا مواطن في دولة الأرق
لاأحد هنا، وملاذُكَ أنتَ مثل هذا الأرق الطويل
بسام حجار
تشرين
الأرق : هو أن تجد شخص تفكر فيه
