فوائد وأضرار

النوم هو حاجة ضرورية من أجل بقاء أي إنسان على وجه الأرض، وهو شيء روتيني في حياة كل إنسان، ولكن النوم يحتاج إلى العديد من الضوابط حيث أن قلة النوم أو زيادة النوم تسبب عدد من المشاكل الصحية للإنسان، واجتمع جميع العلماء على أن معدل النمو الطبيعي هو من 7:9 سعات يومياً، اقل أو أكثر من ذلك يسبب عدد من…

الماء هو عبارة عن تركيب كيميائي من ذرتي هيدروجين وذرة أكسجين يتحدوا كيميائياً لتكوين الماء, والماء البارد يعتبر من المشروبات المفضلة لدى الإنسان حيث أنها تعطي للجسم انتعاشاً وراحة وخاصة في فصل الصيف, حيث يحتاج جسم الإنسان للكثير من الماء وخاصة الماء البارد حتى يستطيع أن يكمل يومه في انتعاش من الجو الحر, وكل هذه المشاعر من انتعاش والراحة ما…

الاندومي هي عبارة عن شعيرية جافة تطهي مع مجموعة من التوابل الجافة والمياه الساخنة، وهي نوع من الوجبات سريعة التحضير والتي يحبها الكبار قبل الصغار،ـ ويتم طبخ الأندومي في المصانع وتترك حتى تبرد وتجف تماماً ثم يتم تعبئتها في أكياس أو  علب ويتم بيعها، ولكن هذه المنتجات لها العديد من الأضرار على الأطفال والكبار. أضرار تناول الأمينو , اضرار الأمينو…

تعد الأحماض الأمينية هي الأساس الذي تتكون منه البروتينات، وهي أساس بناء الأنسجة والعضلات في الجسد، ويحرص عدد كبير من ممارسي الرياضيات المختلفة على تناول الأحماض الأمينية رغبة منهم في تكوين بنية عضلية ضخمة , كما أن جميع مرتادي الجيم يحصلون على تناول أقراص الأمينو بصورة مستمرة اعتقاداً منهم في فوائدها الكبيرة، ولكن تناول الأحماض الأمينية له عدد من الضوابط…

الانيميا هي عبارة عن فقر الدم والذي يحدث نتيجة لخلل في تركيب الدم ونقص شديد في الهيموجلوبين ومن ثم يؤدي هذا النقص إلى نقص في عدد كرات الدم الحمراء عن معدلها الطبيعي، ومن ثم تصبح قدرة الأكسجين على الوصول لجميع أعضاء الجسم قليلة للغاية، لهذا فأن الأنيميا لها العديد من المخاطر على صحة الفرد والتي يجب علاجها فورا. أعراض الإصابة الفرد…

يعد السكر من أهم وأسرع مصادر الطاقة الفورية، حيث أنه يمد الجسد بالجلوكوز والفركتوز الذي يحتاجه الجسم من أجل إتمام عملية التمثيل الغذائي، إلا أنه السكر له العديد من المخاطر على الجسد وقد أطلق بعض الأطباء على السكر (القاتل الصامت) أو السم الأبيض نظراً لخطورته العالية على الكبد والقلب وغيرها من الأضرار عالية الخطورة نتيجة لتناول السكريات بكثرة. اضرار السكريات…

العرقسوس هو أحد النباتات المعمرة والتي تنتشر كثيراً خاصة في دول البحر المتوسط، والعرقسوس غني بالعديد من العناصر الطبيعية المهمة والتي تمد الجسم بعدد من الفيتامينات الطبيعية، من هذه العناصر الكلتيسرين والكالسيوم والفوسفات والبوتاسيوم وعدد من الزيوت الطيارة الأخرى، وعلى الرغم من الفوائد الهائلة للعرقسوس إلا أن شرب العرقسوس بكثرة له العديد من المخاطر والأضرار على الجسم. اضرار الثوم على…

كثير منا يلجأ إلى استخدام المواد الطبيعية من أجل علاج تقصف الشعر، حيث أن الكثيرين يعتبرون أن هذه الوسيلة أكثر أمانا واقل في التكاليف حيث أن هناك مقولة شهيرة تقول إن العناصر الطبيعية لا تضر، وهذا خاطئ، حيث أن الدراسات الحديثة أكدت أن هناك عدد من الآثار الجانبية الضارة لاستخدام الوصفات الطبيعية لذلك يجب توخي الحذر، وظهرت في الآونة الأخيرة…

الدم هو ذلك السائل الأحمر اللزج والذي يلقب بسائل الحياة، وذلك للأهمية الكبيرة التي يمثلها الدم في حياة الإنسان، حيث إن الدم يقوم بنقل الأكسجين والغذاء إلى جميع أجزاء الجسم , ويساعد الدم كذلك في تخلص الإنسان من جميع الفضلات الضارة، كما أنه لا يمكن لأي عضو من أعضاء الجسم أن يقوم بوظائفه إلا من خلال الدم، لذلك يجب الحرص…

الماء هو أساس الحياة حيث قال الله تعالى:”وخلقنا من الماء كل شيء حي” صدق الله العظيم حيث أن الماء يمثل حوالي 75% من مساحة الكرة الأرضية، كما يمثل 70% من جسم الإنسان، لذلك فإن الماء هام جداً بالنسبة لجميع الكائنات الحية التي تعيش على الكرة الأرضية , كما أن المياه هامة جسم الإنسان حيث أن جسم الإنسان لا يستطيع القيام…