فوائد البصل للجهاز المناعي

فوائد وأضرار

فوائد البصل, 72 فائدة من الفوائد الصحية للبصل للجسم والعظام

يُعد البصل من الخضروات ذات القيمة الغذائية والعلاجية والوقائية العالية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من المكونات والمعادن الرئيسية مثل المغنيسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم والفسفور والحديد، والزنك، وعلى نسبة عالية من الفيتامينات مثل (A، B، C، E، K) وحمض الفوليك والبيتاكاروتين، وعلى الألياف الغذائية القابلة للذوبان، ومضادات الأكسدة اللازمة لصحة أنسجة وخلايا الجسد ومنع نمو وانتشار الجذور الحرة، حيث يتم تناول البصل…